Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Compare
  6. Горчица vs. Эдам (сыр)

Сравнить продукты Горчица и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Горчица
Горчица
5
:
5
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Железо +265.9%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Медь +105.6%
Содержит больше Марганец +3736.4%
Содержит больше Селен +131%
Содержит больше Кальций +1060.3%
Содержит больше Фосфор +396.3%
Содержит больше Калий +23.7%
Содержит меньше Натрий -26.4%
Содержит больше Цинк +485.9%
Горчица
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Эдам (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Содержит больше Железо +265.9%
Содержит больше Магний +60%
Содержит больше Медь +105.6%
Содержит больше Марганец +3736.4%
Содержит больше Селен +131%
Содержит больше Кальций +1060.3%
Содержит больше Фосфор +396.3%
Содержит больше Калий +23.7%
Содержит меньше Натрий -26.4%
Содержит больше Цинк +485.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Горчица
Горчица
5
:
8
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +378.4%
Содержит больше Витамин B3 +589%
Содержит больше Холин +45.5%
Содержит больше Витамин A +656.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +455.7%
Содержит больше Витамин B5 +10.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +128.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.076
Горчица
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 13% 4%
Эдам (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 9% 6%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +378.4%
Содержит больше Витамин B3 +589%
Содержит больше Холин +45.5%
Содержит больше Витамин A +656.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +455.7%
Содержит больше Витамин B5 +10.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +128.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.076

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Горчица
Горчица
2
:
3
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Углеводы +307.7%
Содержит больше Вода +101.4%
Содержит больше Белки +568.2%
Содержит больше Жиры +732.3%
Содержит больше Другое +25.2%
Горчица
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Эдам (сыр)
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше Углеводы +307.7%
Содержит больше Вода +101.4%
Содержит больше Белки +568.2%
Содержит больше Жиры +732.3%
Содержит больше Другое +25.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Горчица
Горчица
2
:
1
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +272.4%
Горчица
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
Эдам (сыр)
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +272.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Эдам (сыр)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Эдам (сыр) Мнение
1.83g 1.43g Горчица
Белки 3.74g 24.99g Эдам (сыр)
Жиры 3.34g 27.8g Эдам (сыр)
Углеводы 5.83g 1.43g Горчица
Калорийность 60kcal 357kcal Эдам (сыр)
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g Горчица
Сахар 0.92g 1.43g Горчица
Клетчатка 4g 0g Горчица
Кальций 63mg 731mg Эдам (сыр)
Железо 1.61mg 0.44mg Горчица
Магний 48mg 30mg Горчица
Фосфор 108mg 536mg Эдам (сыр)
Калий 152mg 188mg Эдам (сыр)
Натрий 1104mg 812mg Эдам (сыр)
Цинк 0.64mg 3.75mg Эдам (сыр)
Медь 0.074mg 0.036mg Горчица
Марганец 0.422mg 0.011mg Горчица
Селен 33.5µg 14.5µg Горчица
Витамин A 109IU 825IU Эдам (сыр)
Витамин A, RAE 5µg 243µg Эдам (сыр)
Витамин E 0.36mg 0.24mg Горчица
Витамин D 0IU 20IU Эдам (сыр)
Витамин D 0µg 0.5µg Эдам (сыр)
Витамин C 0.3mg 0mg Горчица
Витамин B1 0.177mg 0.037mg Горчица
Витамин B2 0.07mg 0.389mg Эдам (сыр)
Витамин B3 0.565mg 0.082mg Горчица
Витамин B5 0.254mg 0.281mg Эдам (сыр)
Витамин B6 0.07mg 0.076mg Эдам (сыр)
Витамин B9, общий 7µg 16µg Эдам (сыр)
Витамин B12 0µg 1.54µg Эдам (сыр)
Холин 22.4mg 15.4mg Горчица
Витамин K 1.4µg 2.3µg Эдам (сыр)
Триптофан 0.009mg 0.352mg Эдам (сыр)
Треонин 0.167mg 0.932mg Эдам (сыр)
Изолейцин 0.146mg 1.308mg Эдам (сыр)
Лейцин 0.292mg 2.57mg Эдам (сыр)
Лизин 0.264mg 2.66mg Эдам (сыр)
Метионин 0.076mg 0.721mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 0.161mg 1.434mg Эдам (сыр)
Валин 0.189mg 1.81mg Эдам (сыр)
Гистидин 0.119mg 1.034mg Эдам (сыр)
Холестерин 0mg 89mg Горчица
Транс-жиры 0.009g Эдам (сыр)
Насыщенные жиры 0.214g 17.572g Горчица
Мононенасыщенные жиры 2.182g 8.125g Эдам (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.665g Горчица
0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Эдам (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Горчица
33%
Эдам (сыр)
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
80%
Эдам (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эдам (сыр)
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.358g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.