Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица сарептская и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 35% 14% 33% 49% 6% 18% 1.2% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +630.8%
Содержит больше КальцийКальций +207.6%
Содержит больше КалийКалий +67.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.3%
Содержит больше МедьМедь +184.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Натрий ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 84% 206% 36% 0% 10% 15% 8.1% 7.2% 23% 0% 1482% 6.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +127.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +445.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +122.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +461.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +445.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +308.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +822.2%
Содержит больше ХолинХолин +3100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская Виноградные листья DV% diff.
Витамин K 592.7µg 108.6µg 403%
Марганец 2.855mg 124%
Витамин A 618µg 1376µg 84%
Клетчатка 2g 11g 36%
Медь 0.146mg 0.415mg 30%
Кальций 118mg 363mg 25%
Витамин B6 0.098mg 0.4mg 23%
Витамин B2 0.063mg 0.354mg 22%
Железо 0.87mg 2.63mg 22%
Магний 13mg 95mg 20%
Витамин B9 9µg 83µg 19%
Витамин C 25.3mg 11.1mg 16%
Витамин B3 0.433mg 2.362mg 12%
Фосфор 42mg 91mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.046g 1.065g 7%
Белки 2.56g 5.6g 6%
Углеводы 4.51g 17.31g 4%
Цинк 0.22mg 0.67mg 4%
Калорийность 26kcal 93kcal 3%
Калий 162mg 272mg 3%
Жиры 0.47g 2.12g 3%
Витамин B5 0.12mg 0.231mg 2%
Холин 0.4mg 12.8mg 2%
Селен 0.6µg 0.9µg 1%
Витамин E 1.78mg 2mg 1%
Насыщенные жиры 0.012g 0.336g 1%
Чистые углеводы 2.51g 6.31g N/A
Сахар 1.41g 6.3g N/A
Натрий 9mg 9mg 0%
Витамин B1 0.041mg 0.04mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.11g 0.081g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 92%
Белки: 2.56 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 91.78 г
Другое: 0.68 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +25.2%
Содержит больше БелкиБелки +118.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +351.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +283.8%
Содержит больше ДругоеДругое +142.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.046 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2215.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169257/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.