Горчица сарептская или фасоль луновидная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +594.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +230.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +61% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +888.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29535% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +8025% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 592.7µg | 2µg | 492% |
| Витамин A | 618µg | 0µg | 69% |
| Витамин C | 25.3mg | 0mg | 28% |
| Марганец | 0.516mg | 22% | |
| Клетчатка | 2g | 7g | 20% |
| Витамин B9 | 9µg | 83µg | 19% |
| Железо | 0.87mg | 2.39mg | 19% |
| Витамин E | 1.78mg | 0.18mg | 11% |
| Фосфор | 42mg | 111mg | 10% |
| Медь | 0.146mg | 0.235mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.161mg | 10% |
| Калий | 162mg | 508mg | 10% |
| Кальций | 118mg | 17mg | 10% |
| Белки | 2.56g | 7.8g | 10% |
| Цинк | 0.22mg | 0.95mg | 7% |
| Магний | 13mg | 43mg | 7% |
| Селен | 0.6µg | 4.5µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.12mg | 0.422mg | 6% |
| Холин | 0.4mg | 32.5mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.161mg | 5% |
| Углеводы | 4.51g | 20.88g | 5% |
| Калорийность | 26kcal | 115kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.171g | 1% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.055mg | 1% |
| Жиры | 0.47g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.51g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 1.41g | 2.9g | N/A |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.433mg | 0.421mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.11g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +204.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +363% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +223.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.7% |
