Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.72g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 83kcal | 95kcal |
|
| Белки | 1.67g | 1.72g |
|
| Жиры | 1.17g | 0.64g |
|
| Витамин C | 10.2mg | 13.7mg |
|
| 14.7g | 21.75g |
|
|
| Углеводы | 18.7g | 23.25g |
|
| Магний | 12mg | 29mg |
|
| Кальций | 10mg | 24mg |
|
| Калий | 236mg | 448mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 13.67g | 19.08g |
|
| Клетчатка | 4g | 1.5g |
|
| Медь | 0.158mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.13mg |
|
| Крахмал | 1.47g |
|
|
| Фосфор | 36mg | 21mg |
|
| Натрий | 3mg | 2mg |
|
| Витамин A | 0IU | 110IU |
|
| Витамин A | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.34mg |
|
| Марганец | 0.119mg | 0.043mg |
|
| Селен | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.105mg |
|
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.235mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.329mg |
|
| Витамин K | 16.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 38µg | 24µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.195g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.094g |
|
| Триптофан | 0.034mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.103mg |
|
|
| Лизин | 0.069mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Фруктоза | 9.19g |
|
|
| 0.079g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джекфрут ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах