Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +91.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +690% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +205.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +92.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.78g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.26g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Медь | 0.158mg | 0.02mg | 15% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Железо | 0.3mg | 1.13mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 3µg | 9% |
| Магний | 12mg | 40mg | 7% |
| Витамин C | 10.2mg | 5.3mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Углеводы | 18.7g | 7.56g | 4% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.183mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.025mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.015mg | 3% |
| Марганец | 0.119mg | 0.039mg | 3% |
| Калий | 236mg | 123mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.565mg | 2% |
| Калорийность | 83kcal | 44kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.063mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1% | |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Цинк | 0.35mg | 0.48mg | 1% |
| Белки | 1.67g | 1.78g | 0% |
| Жиры | 1.17g | 1.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 7.56g | N/A |
| Кальций | 10mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Фосфор | 36mg | 37mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
5%
Итоговая оценка минералов
14%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах