Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гранат обыкновенный и кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Гранат обыкновенный vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 21% 11% 53% 9.5% 15% 0.39% 16% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +138.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +414.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше МарганецМарганец +539.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 34% 0% 12% 0% 17% 12% 5.5% 23% 17% 0% 41% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +305.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гранат обыкновенный Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0.119mg 0.761mg 28%
Клетчатка 4g 0.1g 16%
Натрий 3mg 371mg 16%
Витамин K 16.4µg 0.2µg 14%
Медь 0.158mg 0.079mg 9%
Витамин B9 38µg 8µg 8%
Углеводы 18.7g 38.22g 7%
Витамин B5 0.377mg 0.093mg 6%
Калий 236mg 99mg 4%
Фосфор 36mg 7mg 4%
Витамин E 0.6mg 0.01mg 4%
Калорийность 83kcal 150kcal 3%
Белки 1.67g 0.27g 3%
Витамин B2 0.053mg 0.019mg 3%
Жиры 1.17g 0.02g 2%
Витамин C 10.2mg 8.7mg 2%
Цинк 0.35mg 0.09mg 2%
Витамин B1 0.067mg 0.048mg 2%
Витамин B6 0.075mg 0.053mg 2%
Магний 12mg 8mg 1%
Железо 0.3mg 0.21mg 1%
Витамин B3 0.293mg 0.187mg 1%
Холин 7.6mg 2.4mg 1%
Насыщенные жиры 0.12g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0g 1%
Чистые углеводы 14.7g 38.12g N/A
Кальций 10mg 10mg 0%
Сахар 13.67g 18.75g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Селен 0.5µg 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.093g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 78%
Белки: 1.67 г
Жиры: 1.17 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 77.93 г
Другое: 0.53 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +518.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5750%
Содержит больше ВодаВода +29.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.4%
Содержит больше ДругоеДругое +130.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гранат обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.