Гранат обыкновенный или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +73.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +343.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +597.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +338.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +802.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +182.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +304.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +384.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1602% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +382.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +573.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 17.708g | 80% |
| Натрий | 3mg | 1582mg | 69% |
| Жиры | 1.17g | 46.28g | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 20.77g | 52% |
| Селен | 0.5µg | 29µg | 52% |
| Марганец | 0.119mg | 1.074mg | 42% |
| Белки | 1.67g | 19.25g | 35% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 4.458g | 29% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 4.987mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.362mg | 22% |
| Калорийность | 83kcal | 504kcal | 21% |
| Цинк | 0.35mg | 2.44mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.271mg | 17% |
| Фосфор | 36mg | 158mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.257mg | 16% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Железо | 0.3mg | 1.33mg | 13% |
| Витамин C | 10.2mg | 0mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.93mg | 11% |
| Витамин K | 16.4µg | 5.8µg | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 5µg | 8% |
| Холин | 7.6mg | 51.2mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Медь | 0.158mg | 0.091mg | 7% |
| Углеводы | 18.7g | 1.18g | 6% |
| Витамин E | 0.6mg | 1.03mg | 3% |
| Калий | 236mg | 274mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 19mg | 1% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 13.67g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.23mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.901mg | 0% | |
| Лейцин | 1.575mg | 0% | |
| Лизин | 1.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.511mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0% | |
| Валин | 0.987mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1484.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +173% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1052.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3855.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +794.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5543% |
