Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2608.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1650% |
| Содержит больше МедьМедь | +1039.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1733.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1538.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +10500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +628.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5761.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2109% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +569.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2744.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +199.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1693.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +497.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +625% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.6mg | 35.17mg | 230% |
| Медь | 0.158mg | 1.8mg | 182% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 23.137g | 154% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 1.48mg | 118% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 1.345mg | 98% |
| Селен | 0.5µg | 53µg | 95% |
| Фосфор | 36mg | 660mg | 89% |
| Марганец | 0.119mg | 1.95mg | 80% |
| Жиры | 1.17g | 51.46g | 77% |
| Магний | 12mg | 325mg | 75% |
| Железо | 0.3mg | 5.25mg | 62% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 8.335mg | 50% |
| Витамин B9 | 38µg | 227µg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 18.528g | 46% |
| Цинк | 0.35mg | 5mg | 42% |
| Белки | 1.67g | 20.78g | 38% |
| Калорийность | 83kcal | 584kcal | 25% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.355mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 4.455g | 20% |
| Клетчатка | 4g | 8.6g | 18% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 1.13mg | 15% |
| Витамин K | 16.4µg | 0µg | 14% |
| Калий | 236mg | 645mg | 12% |
| Витамин C | 10.2mg | 1.4mg | 10% |
| Холин | 7.6mg | 55.1mg | 9% |
| Кальций | 10mg | 78mg | 7% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 11.4g | N/A |
| Углеводы | 18.7g | 20g | 0% |
| Сахар | 13.67g | 2.62g | N/A |
| Натрий | 3mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +1547.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1144.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4298.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +471.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19822.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29187.3% |
