Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +257.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1040% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +168.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +935.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1196.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +547.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +412% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +310.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3489.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1011.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.3mg | 3.42mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.549mg | 38% |
| Витамин A | 0µg | 285µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.38mg | 23% |
| Селен | 0.5µg | 12.9µg | 23% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 3.8mg | 22% |
| Углеводы | 18.7g | 76.8g | 19% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.285mg | 18% |
| Натрий | 3mg | 361mg | 16% |
| Витамин B9 | 38µg | 100µg | 16% |
| Калорийность | 83kcal | 372kcal | 14% |
| Витамин K | 16.4µg | 0.4µg | 13% |
| Клетчатка | 4g | 1.5g | 10% |
| Медь | 0.158mg | 0.073mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 3.338g | 8% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 8% | |
| Магний | 12mg | 44mg | 8% |
| Фосфор | 36mg | 93mg | 8% |
| Витамин C | 10.2mg | 3.8mg | 7% |
| Жиры | 1.17g | 5.99g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1.393g | 6% |
| Марганец | 0.119mg | 5% | |
| Калий | 236mg | 66mg | 5% |
| Белки | 1.67g | 3.99g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.878g | 5% |
| Кальций | 10mg | 44mg | 3% |
| Цинк | 0.35mg | 0.28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 13.67g | 4.87g | N/A |
| Витамин E | 0.6mg | 0.53mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 8.4mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
43%
Итоговая оценка минералов
14%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 358mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.273g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах