Гранат обыкновенный или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты гранат обыкновенный и тоффи (конфеты)?
- Тоффи (конфеты) содержит больше калорий, чем гранат обыкновенный. Тоффи (конфеты) содержит 397 калорий, в то время как гранат обыкновенный содержит 83 калорий.
- Гранат обыкновенный превосходит тоффи (конфеты) по содержанию меди, клетчатки, витамина K, витамина C, витамина B9, витамина B5, калия, витамина B6 и марганца.
- Гранат обыкновенный покрывает вашу дневную потребность в меди на 18% больше, чем тоффи (конфеты).
- Гранат обыкновенный имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Pomegranates, raw и Candies, taffy, prepared-from-recipe были использованы в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +25% |
Содержит больше КалийКалий | +7766.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2900% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +3500% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14550% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9325% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +5366.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Углеводы | 18.7g | 91.56g | 24% |
Медь | 0.158mg | 0mg | 18% |
Калорийность | 83kcal | 397kcal | 16% |
Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
Витамин K | 16.4µg | 0.3µg | 13% |
Витамин C | 10.2mg | 0mg | 11% |
Витамин B9 | 38µg | 0µg | 10% |
Насыщенные жиры | 0.12g | 2.049g | 9% |
Витамин B5 | 0.377mg | 0.004mg | 7% |
Калий | 236mg | 3mg | 7% |
Витамин B6 | 0.075mg | 0mg | 6% |
Фосфор | 36mg | 1mg | 5% |
Марганец | 0.119mg | 0mg | 5% |
Железо | 0.3mg | 0.01mg | 4% |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.012mg | 3% |
Белки | 1.67g | 0.03g | 3% |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.028mg | 3% |
Витамин E | 0.6mg | 0.09mg | 3% |
Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
Магний | 12mg | 0mg | 3% |
Жиры | 1.17g | 3.33g | 3% |
Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
Витамин B3 | 0.293mg | 0.002mg | 2% |
Натрий | 3mg | 52mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.838g | 2% |
Цинк | 0.35mg | 0.21mg | 1% |
Холин | 7.6mg | 1% | |
Чистые углеводы | 14.7g | 91.56g | N/A |
Кальций | 10mg | 8mg | 0% |
Сахар | 13.67g | 68.48g | N/A |
Селен | 0.5µg | 0.7µg | 0% |
Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.131g | N/A |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.121g | 0% |
0.013g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
Содержит больше БелкиБелки | +5466.7% |
Содержит больше ВодаВода | +1506.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +130.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +184.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +389.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +801.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.2% |