Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Гранат обыкновенный vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 21% 11% 53% 9.5% 15% 0.39% 16% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше КалийКалий +71%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1733.3%
Содержит больше МедьМедь +153.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +455.6%
Содержит больше СеленСелен +8700%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 34% 0% 12% 0% 17% 12% 5.5% 23% 17% 0% 41% 29% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +410%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +464.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +756.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гранат обыкновенный Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Селен 0.5µg 44µg 79%
Жиры 1.17g 43.84g 66%
Железо 0.3mg 5.5mg 65%
Насыщенные жиры 0.12g 14.45g 65%
Мононенасыщенные жиры 0.093g 25.61g 64%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Натрий 3mg 697mg 30%
Медь 0.158mg 0.4mg 27%
Фосфор 36mg 200mg 23%
Витамин B2 0.053mg 0.299mg 19%
Белки 1.67g 11.4g 19%
Калорийность 83kcal 462kcal 19%
Витамин B5 0.377mg 1.2mg 16%
Клетчатка 4g 0g 16%
Витамин B3 0.293mg 2.51mg 14%
Витамин K 16.4µg 14%
Витамин C 10.2mg 2mg 9%
Кальций 10mg 70mg 6%
Витамин B9 38µg 60µg 6%
Цинк 0.35mg 0.92mg 5%
Углеводы 18.7g 4.67g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.079g 0.84g 5%
Витамин E 0.6mg 4%
Калий 236mg 138mg 3%
Витамин B1 0.067mg 0.088mg 2%
Витамин B6 0.075mg 0.06mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 14.7g 4.67g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 13.67g N/A
Марганец 0.119mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 19% 78%
Белки: 1.67 г
Жиры: 1.17 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 77.93 г
Другое: 0.53 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +300.4%
Содержит больше ВодаВода +110.4%
Содержит больше БелкиБелки +582.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3647%
Содержит больше ДругоеДругое +475.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 32% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27437.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +963.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гранат обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.