Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +198.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +526.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +916.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +114% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +930.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +9260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +148.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3328.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +516% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-111.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1440.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1043.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6074.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3269.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Селен | 0.5µg | 46.8µg | 84% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 10.045mg | 61% |
| Белки | 1.67g | 25.72g | 48% |
| Фосфор | 36mg | 371mg | 48% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.462mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Магний | 12mg | 122mg | 26% |
| Жиры | 1.17g | 13.38g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 2.662g | 17% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 5.742g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 3.214g | 14% |
| Медь | 0.158mg | 0.053mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.865mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.154mg | 8% |
| Калий | 236mg | 505mg | 8% |
| Железо | 0.3mg | 0.91mg | 8% |
| Калорийность | 83kcal | 231kcal | 7% |
| Витамин C | 10.2mg | 4.1mg | 7% |
| Углеводы | 18.7g | 0g | 6% |
| Марганец | 0.119mg | 0.019mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.044mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 60mg | 2% |
| Цинк | 0.35mg | 0.56mg | 2% |
| Кальций | 10mg | 28mg | 2% |
| Витамин B9 | 38µg | 35µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.7g | 0g | N/A |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
65%
Итоговая оценка минералов
14%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.094g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах