Гранат обыкновенный или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
Содержит больше МагнийМагний | +541.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +690% |
Содержит больше КалийКалий | +405.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1783.3% |
Содержит больше МедьМедь | +237.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +754.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1050% |
Содержит больше МарганецМарганец | +722.7% |
Содержит больше СеленСелен | +4680% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +4000% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +549.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2105.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +788.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.075mg | 1.654mg | 121% |
Железо | 0.3mg | 5.65mg | 67% |
Фосфор | 36mg | 414mg | 54% |
Селен | 0.5µg | 23.9µg | 43% |
Медь | 0.158mg | 0.533mg | 42% |
Марганец | 0.119mg | 0.979mg | 37% |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.435mg | 31% |
Белки | 1.67g | 16.55g | 30% |
Калий | 236mg | 1193mg | 28% |
Цинк | 0.35mg | 2.99mg | 24% |
Клетчатка | 4g | 9g | 20% |
Углеводы | 18.7g | 72.73g | 18% |
Магний | 12mg | 77mg | 15% |
Витамин K | 16.4µg | 0.4µg | 13% |
Калорийность | 83kcal | 331kcal | 12% |
Холин | 7.6mg | 67.5mg | 11% |
Витамин C | 10.2mg | 1.2mg | 10% |
Кальций | 10mg | 79mg | 7% |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.141mg | 7% |
Витамин B5 | 0.377mg | 0.743mg | 7% |
Витамин B3 | 0.293mg | 0.796mg | 3% |
Натрий | 3mg | 60mg | 2% |
Витамин B9 | 38µg | 47µg | 2% |
Жиры | 1.17g | 0.73g | 1% |
Насыщенные жиры | 0.12g | 0.249g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.178g | 1% |
Чистые углеводы | 14.7g | 63.73g | N/A |
Сахар | 13.67g | 2.43g | N/A |
Витамин E | 0.6mg | 0.67mg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.115g | 0% |
Триптофан | 0.121mg | 0% | |
Треонин | 0.374mg | 0% | |
Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
Лейцин | 0.728mg | 0% | |
Лизин | 0.768mg | 0% | |
Метионин | 0.111mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
Валин | 0.667mg | 0% | |
Гистидин | 0.263mg | 0% | |
Фруктоза | 0.31g | 0% | |
0.012g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +60.3% |
Содержит больше ВодаВода | +1108.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +891% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +567.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.3% |