Сравнить продукты Грейпфрут и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2025% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13815.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4190.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12787.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +843.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46% |
| Содержит больше ВодаВода | +32% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2924.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +971.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2122.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.204mg | 26.29mg | 163% |
| Витамин E | 0.13mg | 18.09mg | 120% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 1.33mg | 100% |
| Белки | 0.77g | 23.29g | 45% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.5mg | 34% |
| Железо | 0.08mg | 1.7mg | 20% |
| Натрий | 0mg | 371mg | 16% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.5g | 12% |
| Цинк | 0.07mg | 1mg | 8% |
| Витамин A | 58µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.262mg | 5% | |
| Фосфор | 18mg | 56mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.8g | 5% |
| Медь | 0.032mg | 4% | |
| Калорийность | 42kcal | 117kcal | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 2µg | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Жиры | 0.14g | 1.5g | 2% |
| Углеводы | 10.66g | 7.3g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.3g | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Магний | 9mg | 3mg | 1% |
| Калий | 135mg | 105mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.06g | 2.8g | N/A |
| Кальций | 22mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 6.89g | 0.2g | N/A |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.2g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.019mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.015mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
99%
Итоговая оценка минералов
5%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах