Сравнить продукты Грейпфрут и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Железо
+287.5%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+46.7%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+118.8%
Содержит
больше
Марганец
+554.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+13.6%
Содержит
больше
Железо
+287.5%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+46.7%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+118.8%
Содержит
больше
Марганец
+554.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+296.6%
Содержит
больше
Витамин C
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.7%
Содержит
больше
Витамин E
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.286
Содержит
больше
Витамин A
+296.6%
Содержит
больше
Витамин C
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.7%
Содержит
больше
Витамин E
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.286
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+314.3%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.18
Одинаковое количество вещества Вода - 87.87
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+314.3%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.18
Одинаковое количество вещества Вода - 87.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+780.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+155%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+780.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.06g | 5.88g |
|
|
| Белки | 0.77g | 0.88g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.58g |
|
| Углеводы | 10.66g | 10.18g |
|
| Калорийность | 42kcal | 44kcal |
|
| Фруктоза | 1.77g |
|
|
| Сахар | 6.89g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 4.3g |
|
| Кальций | 22mg | 25mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.31mg |
|
| Магний | 9mg | 10mg |
|
| Фосфор | 18mg | 27mg |
|
| Калий | 135mg | 198mg |
|
| Натрий | 0mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.144mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 1150IU | 290IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.37mg |
|
| Витамин C | 31.2mg | 27.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.286mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 6µg |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.013mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.015mg |
|
|
| Лизин | 0.019mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.013mg |
|
|
| Валин | 0.015mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.317g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
5%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах