Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Грейпфрут
  5. Сравнить
  6. Грейпфрут vs. Майонез

Сравнить продукты Грейпфрут и майонез

Сравнить

Инфографика

Грейпфрут vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +575%
Содержит больше МедьМедь +68.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +214.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит больше СеленСелен +2200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +262.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +562.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2423.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грейпфрут Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.036g 44.69g 298%
Витамин K 0µg 163µg 136%
Жиры 0.14g 74.85g 115%
Насыщенные жиры 0.021g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 16.843g 42%
Витамин C 31.2mg 0mg 35%
Калорийность 42kcal 680kcal 32%
Натрий 0mg 635mg 28%
Витамин E 0.13mg 3.28mg 21%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин A 58µg 16µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холин 7.7mg 34.2mg 5%
Селен 0.1µg 2.3µg 4%
Углеводы 10.66g 0.57g 3%
Калий 135mg 20mg 3%
Витамин B1 0.043mg 0.01mg 3%
Витамин B6 0.053mg 0.008mg 3%
Магний 9mg 1mg 2%
Железо 0.08mg 0.21mg 2%
Витамин B5 0.262mg 0.172mg 2%
Витамин B9 13µg 5µg 2%
Фруктоза 1.77g 0.05g 2%
Витамин D 0 IU 7 IU 1%
Кальций 22mg 8mg 1%
Медь 0.032mg 0.019mg 1%
Цинк 0.07mg 0.15mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Марганец 0.022mg 0.007mg 1%
Витамин B2 0.031mg 0.019mg 1%
Витамин B3 0.204mg 0mg 1%
Белки 0.77g 0.96g 0%
Чистые углеводы 9.06g 0.57g N/A
Сахар 6.89g 0.57g N/A
Фосфор 18mg 21mg 0%
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.008mg 0.017mg 0%
Треонин 0.013mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.095mg 0%
Лизин 0.019mg 0.072mg 0%
Метионин 0.007mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.057mg 0%
Валин 0.015mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.026mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1770.2%
Содержит больше ВодаВода +306.7%
Содержит больше БелкиБелки +24.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +53364.3%
Содержит больше ДругоеДругое +432.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84115%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124038.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 23% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 3.51 г
Глюкоза: 1.61 г
Фруктоза: 1.77 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +631.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3925%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3440%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Грейпфрут
Грейпфрут vs Лимон
Лимон
Грейпфрут
Грейпфрут vs Апельсин
Апельсин
Грейпфрут
Грейпфрут vs Мандарин
Мандарин
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.