Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грейпфрут и пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Грейпфрут vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +2904.5%
Содержит больше КалийКалий +673.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8725%
Содержит больше МедьМедь +1628.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1342.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +527.8%
Содержит больше МарганецМарганец +13277.3%
Содержит больше СеленСелен +2600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1302%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +296.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грейпфрут Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.022mg 2.943mg 127%
Железо 0.08mg 7.06mg 87%
Клетчатка 1.6g 21.6g 80%
Кальций 22mg 661mg 64%
Медь 0.032mg 0.553mg 58%
Магний 9mg 135mg 30%
Калий 135mg 1044mg 27%
Углеводы 10.66g 72.12g 20%
Витамин B3 0.204mg 2.86mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.036g 2.36g 15%
Фосфор 18mg 113mg 14%
Жиры 0.14g 8.69g 13%
Витамин B6 0.053mg 0.21mg 12%
Калорийность 42kcal 263kcal 11%
Белки 0.77g 6.09g 11%
Насыщенные жиры 0.021g 2.55g 11%
Витамин C 31.2mg 39.2mg 9%
Цинк 0.07mg 1.01mg 9%
Витамин B9 13µg 36µg 6%
Селен 0.1µg 2.7µg 5%
Витамин B1 0.043mg 0.101mg 5%
Витамин B5 0.262mg 5%
Натрий 0mg 77mg 3%
Витамин A 58µg 27µg 3%
Витамин B2 0.031mg 0.063mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.66g 2%
Фруктоза 1.77g 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 9.06g 50.52g N/A
Сахар 6.89g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.019mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.015mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +940.9%
Содержит больше БелкиБелки +690.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6107.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +576.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1154.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6455.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.