Грейпфрут или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами грейпфрут и пимента лекарственная
- Грейпфрут содержит меньше калорий, чем пимента лекарственная. В то время как грейпфрут содержит 42 калорий, пимента лекарственная содержит только 263 калорий.
- Пимента лекарственная по количеству марганца, железа, клетчатки, кальция, меди, магния, калия, витамина B3 и фосфора богаче чем грейпфрут.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 127% больше, чем грейпфрут.
- Количество насыщенных жиров в продукте грейпфрут ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Grapefruit, raw, pink and red, all areas и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2904.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +673.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8725% |
| Содержит больше МедьМедь | +1628.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1342.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +527.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13277.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1302% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +296.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.022mg | 2.943mg | 127% |
| Железо | 0.08mg | 7.06mg | 87% |
| Клетчатка | 1.6g | 21.6g | 80% |
| Кальций | 22mg | 661mg | 64% |
| Медь | 0.032mg | 0.553mg | 58% |
| Магний | 9mg | 135mg | 30% |
| Калий | 135mg | 1044mg | 27% |
| Углеводы | 10.66g | 72.12g | 20% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 2.86mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 2.36g | 15% |
| Фосфор | 18mg | 113mg | 14% |
| Жиры | 0.14g | 8.69g | 13% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.21mg | 12% |
| Калорийность | 42kcal | 263kcal | 11% |
| Белки | 0.77g | 6.09g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 2.55g | 11% |
| Цинк | 0.07mg | 1.01mg | 9% |
| Витамин C | 31.2mg | 39.2mg | 9% |
| Витамин B9 | 13µg | 36µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.101mg | 5% |
| Селен | 0.1µg | 2.7µg | 5% |
| Витамин A | 58µg | 27µg | 3% |
| Натрий | 0mg | 77mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.063mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.66g | 2% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.06g | 50.52g | N/A |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.019mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.015mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +940.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +690.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6107.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +576.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1154.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6455.6% |
