Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грейпфрут и Пралине

Сравнить

Инфографика

Грейпфрут vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +444.4%
Содержит больше КальцийКальций +95.5%
Содержит больше КалийКалий +60.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1512.5%
Содержит больше МедьМедь +1443.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2285.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +477.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7545.5%
Содержит больше СеленСелен +1700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +284.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +372.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грейпфрут Пралине DV% diff.
Марганец 0.022mg 1.682mg 72%
Полиненасыщенные жиры 0.036g 7.778g 52%
Медь 0.032mg 0.494mg 51%
Жиры 0.14g 25.9g 40%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 14.683g 37%
Витамин C 31.2mg 0.3mg 34%
Калорийность 42kcal 485kcal 22%
Углеводы 10.66g 59.59g 16%
Цинк 0.07mg 1.67mg 15%
Железо 0.08mg 1.29mg 15%
Витамин B1 0.043mg 0.203mg 13%
Фосфор 18mg 104mg 12%
Магний 9mg 49mg 10%
Насыщенные жиры 0.021g 2.224g 10%
Клетчатка 1.6g 3.5g 8%
Витамин A 58µg 1µg 6%
Белки 0.77g 3.3g 5%
Селен 0.1µg 1.8µg 3%
Витамин B6 0.053mg 0.077mg 2%
Витамин B2 0.031mg 0.053mg 2%
Витамин B9 13µg 6µg 2%
Кальций 22mg 43mg 2%
Натрий 0mg 48mg 2%
Калий 135mg 217mg 2%
Фруктоза 1.77g 2%
Витамин E 0.13mg 0.5mg 2%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Холин 7.7mg 1%
Витамин B5 0.262mg 0.332mg 1%
Витамин B3 0.204mg 0.415mg 1%
Чистые углеводы 9.06g 56.09g N/A
Сахар 6.89g 55.79g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.019mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.015mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +750%
Содержит больше БелкиБелки +328.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +18400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +459%
Содержит больше ДругоеДругое +129.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73315%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21505.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.