Сравнить продукты Грейпфрут и Смесь орехов

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Грейпфрут

1

Смесь орехов

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-100%

Содержит больше МагнийМагний	+2444.4%
Содержит больше КальцийКальций	+431.8%
Содержит больше КалийКалий	+368.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+3162.5%
Содержит больше МедьМедь	+2734.4%
Содержит больше ЦинкЦинк	+4700%
Содержит больше ФосфорФосфор	+2433.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+9172.7%
Содержит больше СеленСелен	+33800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Грейпфрут

2

Смесь орехов

9

Содержит больше Витамин CВитамин C	+6140%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+5915.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+339.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+532.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+3678.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+335.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+564.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+538.5%
Содержит больше ХолинХолин	+575.3%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Медь	0.032mg	0.907mg	97%
Полиненасыщенные жиры	0.036g	14.612g	97%
Марганец	0.022mg	2.04mg	88%
Жиры	0.14g	53.95g	83%
Мононенасыщенные жиры	0.02g	28.488g	71%
Фосфор	18mg	456mg	63%
Селен	0.1µg	33.9µg	61%
Магний	9mg	229mg	52%
Витамин E	0.13mg	7.82mg	51%
Витамин B3	0.204mg	7.709mg	47%
Насыщенные жиры	0.021g	8.711g	40%
Белки	0.77g	20.04g	39%
Витамин C	31.2mg	0.5mg	34%
Железо	0.08mg	2.61mg	32%
Цинк	0.07mg	3.36mg	30%
Калорийность	42kcal	607kcal	28%
Витамин B6	0.053mg	0.352mg	23%
Клетчатка	1.6g	7g	22%
Витамин B5	0.262mg	1.14mg	18%
Витамин B9	13µg	83µg	18%
Калий	135mg	632mg	15%
Витамин B2	0.031mg	0.196mg	13%
Витамин B1	0.043mg	0.189mg	12%
Кальций	22mg	117mg	10%
Холин	7.7mg	52mg	8%
Витамин A	58µg	0µg	6%
Витамин K	0µg	5.7µg	5%
Углеводы	10.66g	21.05g	3%
Крахмал	0g	4.2g	2%
Фруктоза	1.77g	0g	2%
Чистые углеводы	9.06g	14.05g	N/A
Сахар	6.89g	4.15g	N/A
Натрий	0mg	5mg	0%
Транс-жиры	0g	0.055g	N/A
Триптофан	0.008mg	0.22mg	0%
Треонин	0.013mg	0.703mg	0%
Изолейцин	0.008mg	0.826mg	0%
Лейцин	0.015mg	1.656mg	0%
Лизин	0.019mg	0.782mg	0%
Метионин	0.007mg	0.283mg	0%
Фенилаланин	0.013mg	1.182mg	0%
Валин	0.015mg	1.001mg	0%
Гистидин	0.008mg	0.572mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.005g	N/A
		0.082g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.013g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		14.455g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Грейпфрут

1

Белки: 0.77 г

Жиры: 0.14 г

Углеводы: 10.66 г

Вода: 88.06 г

Другое: 0.37 г

Смесь орехов

4

Белки: 20.04 г

Жиры: 53.95 г

Углеводы: 21.05 г

Вода: 2.08 г

Другое: 2.88 г

Содержит больше ВодаВода

+4133.7%

Содержит больше БелкиБелки	+2502.6%
Содержит больше ЖирыЖиры	+38435.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+97.5%
Содержит больше ДругоеДругое	+678.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Грейпфрут

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г

Смесь орехов

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-99.8%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+142340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+40488.9%