Сравнить продукты Грейпфрут и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +377.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +371.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1466.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +28000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +190% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +274.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +384.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1871.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +542.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +645% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1130.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Селен | 0.1µg | 28.1µg | 51% |
| Фосфор | 18mg | 282mg | 38% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Белки | 0.77g | 15.18g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Магний | 9mg | 43mg | 8% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Натрий | 0mg | 143mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин A | 58µg | 20µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.443g | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 2µg | 3% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.63mg | 3% |
| Калорийность | 42kcal | 99kcal | 3% |
| Цинк | 0.07mg | 0.33mg | 2% |
| Железо | 0.08mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.03mg | 2% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Калий | 135mg | 112mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.021mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 9mg | 1% |
| Углеводы | 10.66g | 6.85g | 1% |
| Жиры | 0.14g | 0.9g | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.191g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.06g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 6.89g | 0g | N/A |
| Медь | 0.032mg | 0.032mg | 0% |
| Марганец | 0.022mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.149g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.013mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.019mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.015mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
19%
Итоговая оценка минералов
5%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сурими более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грейпфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грейпфрут более богат микроэлементом витамины