Сравнить продукты Грецкий орех и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +587% |
| Содержит больше КалийКалий | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +1470.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +317.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +536.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +349% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +517.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +324.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 1.602g | 304% |
| Медь | 1.586mg | 0.101mg | 165% |
| Марганец | 3.414mg | 0.536mg | 125% |
| Жиры | 65.21g | 3.33g | 95% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.087mg | 35% |
| Фосфор | 346mg | 98mg | 35% |
| Магний | 158mg | 23mg | 32% |
| Селен | 4.9µg | 22µg | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.698g | 25% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 4.78mg | 23% |
| Цинк | 3.09mg | 0.74mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.599g | 21% |
| Натрий | 2mg | 490mg | 21% |
| Калорийность | 654kcal | 266kcal | 19% |
| Клетчатка | 6.7g | 2.7g | 16% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.533mg | 16% |
| Крахмал | 0.06g | 37.17g | 15% |
| Белки | 15.23g | 8.85g | 13% |
| Углеводы | 13.71g | 49.42g | 12% |
| Железо | 2.91mg | 3.61mg | 9% |
| Калий | 441mg | 126mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.243mg | 7% |
| Кальций | 98mg | 144mg | 5% |
| Холин | 39.2mg | 14.6mg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.22mg | 3% |
| Фруктоза | 0.09g | 2.43g | 3% |
| Витамин B9 | 98µg | 111µg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.536mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 5.67g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1858.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +794.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1391.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2844.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +61850% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1862.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2600% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
