Сравнить продукты Грецкий орех и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +880% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +870% |
| Содержит больше МедьМедь | +903.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +782.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +861.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2768.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +880% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +409% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +616% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +415.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +684.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +507.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.079g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.158mg | 159% |
| Марганец | 3.414mg | 0.119mg | 143% |
| Жиры | 65.21g | 1.17g | 99% |
| Фосфор | 346mg | 36mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.075mg | 36% |
| Магний | 158mg | 12mg | 35% |
| Железо | 2.91mg | 0.3mg | 33% |
| Калорийность | 654kcal | 83kcal | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.12g | 27% |
| Белки | 15.23g | 1.67g | 27% |
| Цинк | 3.09mg | 0.35mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.067mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.093g | 22% |
| Витамин B9 | 98µg | 38µg | 15% |
| Витамин K | 2.7µg | 16.4µg | 11% |
| Клетчатка | 6.7g | 4g | 11% |
| Витамин C | 1.3mg | 10.2mg | 10% |
| Кальций | 98mg | 10mg | 9% |
| Селен | 4.9µg | 0.5µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.053mg | 7% |
| Калий | 441mg | 236mg | 6% |
| Холин | 39.2mg | 7.6mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.293mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.377mg | 4% |
| Углеводы | 13.71g | 18.7g | 2% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 13.67g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +812% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5473.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1814.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9505.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59613.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
