Сравнить продукты Грецкий орех и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +209.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +401.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +986.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +406.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +394.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +747.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +752.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +597.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.188g | 313% |
| Медь | 1.586mg | 0.146mg | 160% |
| Марганец | 3.414mg | 0.403mg | 131% |
| Жиры | 65.21g | 0.62g | 99% |
| Фосфор | 346mg | 70mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.077mg | 35% |
| Калорийность | 654kcal | 92kcal | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.134g | 27% |
| Железо | 2.91mg | 0.8mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.04mg | 25% |
| Магний | 158mg | 51mg | 25% |
| Белки | 15.23g | 3.38g | 24% |
| Цинк | 3.09mg | 0.61mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.188g | 22% |
| Витамин B9 | 98µg | 14µg | 21% |
| Клетчатка | 6.7g | 2.7g | 16% |
| Калий | 441mg | 88mg | 10% |
| Кальций | 98mg | 7mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.039mg | 9% |
| Селен | 4.9µg | 2.2µg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.359mg | 4% |
| Холин | 39.2mg | 20.1mg | 3% |
| Углеводы | 13.71g | 19.94g | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.94mg | 1% |
| Витамин K | 2.7µg | 1.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 0.9g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +350.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10417.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +314% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1758.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4651.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24992.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +507.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +150% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
