Сравнить продукты Грецкий орех и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +618.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +26% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1611.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +39550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170600% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2031.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3256.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +790.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +122.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +787.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +303.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +605.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +316.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12479.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1618.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2025% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +255.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.375g | 312% |
| Медь | 1.586mg | 0.004mg | 176% |
| Марганец | 3.414mg | 0.002mg | 148% |
| Жиры | 65.21g | 7.35g | 89% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.016mg | 40% |
| Железо | 2.91mg | 0.17mg | 34% |
| Магний | 158mg | 22mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.016mg | 27% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Фосфор | 346mg | 193mg | 22% |
| Витамин B9 | 98µg | 11µg | 22% |
| Цинк | 3.09mg | 0.79mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.405mg | 20% |
| Белки | 15.23g | 6.84g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 2.143g | 17% |
| Калорийность | 654kcal | 315kcal | 17% |
| Кальций | 98mg | 251mg | 15% |
| Углеводы | 13.71g | 55.35g | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Холин | 39.2mg | 89.1mg | 9% |
| Витамин A | 1µg | 74µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 4.534g | 7% |
| Натрий | 2mg | 129mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.21mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.835mg | 5% |
| Селен | 4.9µg | 2.7µg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.2mg | 3% |
| Калий | 441mg | 350mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин K | 2.7µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 2.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 49.74g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0.32g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
23%
Итоговая оценка минералов
152%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.592g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дульсе де Лече дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах