Сравнить продукты Грецкий орех и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +777.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +347.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2682.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1136% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1093.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1097.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +670.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +858.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +197% |
| Содержит больше ХолинХолин | +132% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +646.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1674.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.145g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.057mg | 170% |
| Марганец | 3.414mg | 0.285mg | 136% |
| Жиры | 65.21g | 0.28g | 100% |
| Фосфор | 346mg | 29mg | 45% |
| Витамин K | 2.7µg | 47.9µg | 38% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.056mg | 37% |
| Магний | 158mg | 18mg | 33% |
| Калорийность | 654kcal | 35kcal | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.064g | 28% |
| Железо | 2.91mg | 0.65mg | 28% |
| Белки | 15.23g | 1.89g | 27% |
| Цинк | 3.09mg | 0.25mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.011g | 22% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.074mg | 22% |
| Витамин B9 | 98µg | 33µg | 16% |
| Клетчатка | 6.7g | 3.2g | 14% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.074mg | 10% |
| Селен | 4.9µg | 0.2µg | 9% |
| Калий | 441mg | 146mg | 9% |
| Витамин C | 1.3mg | 9.7mg | 9% |
| Кальций | 98mg | 44mg | 5% |
| Холин | 39.2mg | 16.9mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.097mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 32µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.614mg | 3% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.46mg | 2% |
| Углеводы | 13.71g | 7.88g | 2% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 3.63g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +705.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23189.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2092.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81109.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32433.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
