Сравнить продукты Грецкий орех и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +393.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +398.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1304.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1041.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +716.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1860% |
| Содержит больше ХолинХолин | +253.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +76.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.037g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.318mg | 141% |
| Марганец | 3.414mg | 0.299mg | 135% |
| Жиры | 65.21g | 0.46g | 100% |
| Фруктоза | 0.09g | 29.68g | 37% |
| Фосфор | 346mg | 101mg | 35% |
| Магний | 158mg | 32mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.058g | 28% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.174mg | 28% |
| Цинк | 3.09mg | 0.22mg | 26% |
| Белки | 15.23g | 3.07g | 24% |
| Витамин B9 | 98µg | 5µg | 23% |
| Углеводы | 13.71g | 79.18g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.051g | 22% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.106mg | 20% |
| Калорийность | 654kcal | 299kcal | 18% |
| Железо | 2.91mg | 1.88mg | 13% |
| Клетчатка | 6.7g | 3.7g | 12% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.095mg | 10% |
| Калий | 441mg | 749mg | 9% |
| Селен | 4.9µg | 0.6µg | 8% |
| Холин | 39.2mg | 11.1mg | 5% |
| Кальций | 98mg | 50mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.125mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.766mg | 2% |
| Крахмал | 0.06g | 2.7g | 1% |
| Витамин K | 2.7µg | 3.5µg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 2.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 59.19g | N/A |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +396.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14076.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +477.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +279.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.86г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17415.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127397.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +440% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4400% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +34587.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +32877.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
