Сравнить продукты Грецкий орех и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38% |
| Содержит больше МедьМедь | +713.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +692.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +540.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +399.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +232.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +197% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +290.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +297.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +588% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1018.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 4.216g | 286% |
| Медь | 1.586mg | 0.195mg | 155% |
| Марганец | 3.414mg | 0.683mg | 119% |
| Жиры | 65.21g | 16.4g | 75% |
| Фосфор | 346mg | 54mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.19mg | 27% |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Цинк | 3.09mg | 0.39mg | 25% |
| Белки | 15.23g | 3.9g | 23% |
| Магний | 158mg | 70mg | 21% |
| Селен | 4.9µg | 16.3µg | 21% |
| Витамин B9 | 98µg | 33µg | 16% |
| Калорийность | 654kcal | 356kcal | 15% |
| Натрий | 2mg | 327mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.19mg | 13% |
| Углеводы | 13.71g | 49.2g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 4.122g | 9% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 7.124g | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.375mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.738mg | 4% |
| Кальций | 98mg | 71mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.162mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 14µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 49.2g | N/A |
| Калий | 441mg | 439mg | 0% |
| Железо | 2.91mg | 2.88mg | 0% |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.087mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
17%
Итоговая оценка минералов
152%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.004g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом витамины