Сравнить продукты Грецкий орех и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +351.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +444.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +259.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1179% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +518% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1282.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +444.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +261.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +138.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +314.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 5.398g | 279% |
| Медь | 1.586mg | 0.124mg | 162% |
| Марганец | 3.414mg | 0.247mg | 138% |
| Жиры | 65.21g | 14.73g | 78% |
| Фосфор | 346mg | 125mg | 32% |
| Магний | 158mg | 35mg | 29% |
| Железо | 2.91mg | 0.81mg | 26% |
| Белки | 15.23g | 3.43g | 24% |
| Цинк | 3.09mg | 0.5mg | 24% |
| Витамин B9 | 98µg | 30µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 2.336g | 17% |
| Калорийность | 654kcal | 312kcal | 17% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.17mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.372mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 3.004mg | 12% |
| Клетчатка | 6.7g | 3.8g | 12% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.039mg | 9% |
| Натрий | 2mg | 210mg | 9% |
| Углеводы | 13.71g | 41.44g | 9% |
| Кальций | 98mg | 18mg | 8% |
| Селен | 4.9µg | 0.9µg | 7% |
| Витамин K | 2.7µg | 11.2µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 5.969g | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 1.67mg | 6% |
| Калий | 441mg | 579mg | 4% |
| Витамин C | 1.3mg | 4.7mg | 4% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 0.3g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.58mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Холин | 39.2mg | 36.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +344% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +342.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +847.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +773.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |
