Сравнить продукты Грецкий орех и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +222.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +34% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +380.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1923.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +576.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12203.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1408.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3113.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34084.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 654kcal | 154kcal |
|
| Белки | 15.23g | 2.25g |
|
| Жиры | 65.21g | 0.53g |
|
| Витамин C | 1.3mg | 26.3mg |
|
| 7.01g | 34.91g |
|
|
| Углеводы | 13.71g | 34.91g |
|
| Магний | 158mg | 49mg |
|
| Кальций | 98mg | 31mg |
|
| Калий | 441mg | 329mg |
|
| Железо | 2.91mg | 1.45mg |
|
| Сахар | 2.61g |
|
|
| Клетчатка | 6.7g |
|
|
| Медь | 1.586mg | 0.562mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 1.1mg |
|
| Крахмал | 0.06g |
|
|
| Фосфор | 346mg | 72mg |
|
| Натрий | 2mg | 14mg |
|
| Витамин A | 20IU | 37IU |
|
| Витамин A | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Марганец | 3.414mg | 1.591mg |
|
| Селен | 4.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.344mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.206mg |
|
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.283mg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 98µg | 47µg |
|
| Холин | 39.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.278g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.138g |
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.032mg |
|
| Треонин | 0.596mg | 0.09mg |
|
| Изолейцин | 0.625mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 1.17mg | 0.139mg |
|
| Лизин | 0.424mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.236mg | 0.054mg |
|
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.088mg |
|
| Валин | 0.753mg | 0.134mg |
|
| Гистидин | 0.391mg | 0.056mg |
|
| Фруктоза | 0.09g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
27%
Итоговая оценка минералов
152%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каштан городчатый дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах