Сравнить продукты Грецкий орех и кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +393.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +894.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +276.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +153.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.366g | 312% |
| Медь | 1.586mg | 0.435mg | 128% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 29.698g | 107% |
| Марганец | 3.414mg | 1.5mg | 83% |
| Жиры | 65.21g | 33.49g | 49% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.054mg | 37% |
| Фосфор | 346mg | 113mg | 33% |
| Магний | 158mg | 32mg | 30% |
| Белки | 15.23g | 3.33g | 24% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.066mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 1.425g | 19% |
| Цинк | 3.09mg | 1.1mg | 18% |
| Витамин B9 | 98µg | 26µg | 18% |
| Калорийность | 654kcal | 354kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.02mg | 10% |
| Клетчатка | 6.7g | 9g | 9% |
| Селен | 4.9µg | 10.1µg | 9% |
| Кальций | 98mg | 14mg | 8% |
| Железо | 2.91mg | 2.43mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.3mg | 5% |
| Холин | 39.2mg | 12.1mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.54mg | 4% |
| Калий | 441mg | 356mg | 3% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.24mg | 3% |
| Витамин C | 1.3mg | 3.3mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.2µg | 2% |
| Углеводы | 13.71g | 15.23g | 1% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 0.94g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 429kcal | 1063kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 15g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 9.2 | 0.06 | N/A |
| Чистые углеводы | 7.01g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 6.23g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.121mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.131mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.062mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.202mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.077mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +357.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1054.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +526.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12789.1% |
