Грецкий орех или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +8720% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +627.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34040% |
| Содержит больше СеленСелен | +512.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5583.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1053.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10640% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.012mg | 175% |
| Марганец | 3.414mg | 0.01mg | 148% |
| Жиры | 65.21g | 0g | 100% |
| Фосфор | 346mg | 1mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.005mg | 41% |
| Магний | 158mg | 1mg | 37% |
| Железо | 2.91mg | 0.4mg | 31% |
| Белки | 15.23g | 0g | 30% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.006mg | 28% |
| Углеводы | 13.71g | 98.9g | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0g | 28% |
| Цинк | 3.09mg | 0mg | 28% |
| Клетчатка | 6.7g | 0.1g | 26% |
| Витамин B9 | 98µg | 0µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0g | 22% |
| Калорийность | 654kcal | 396kcal | 13% |
| Калий | 441mg | 5mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.013mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.012mg | 11% |
| Кальций | 98mg | 3mg | 10% |
| Селен | 4.9µg | 0.8µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.01mg | 7% |
| Холин | 39.2mg | 0mg | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 0mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 44mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 98.8g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 58.97g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +307% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1680% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +621.4% |
