Сравнить продукты Грецкий орех и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+345.5%
Содержит
больше
Магний
+1216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50.4%
Содержит
больше
Калий
+159.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Медь
+560.8%
Содержит
больше
Марганец
+2102.6%
Содержит
больше
Железо
+204.1%
Содержит
больше
Селен
+1083.7%
Содержит
больше
Кальций
+345.5%
Содержит
больше
Магний
+1216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50.4%
Содержит
больше
Калий
+159.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Медь
+560.8%
Содержит
больше
Марганец
+2102.6%
Содержит
больше
Железо
+204.1%
Содержит
больше
Селен
+1083.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+226.7%
Содержит
больше
Витамин A
+68080%
Содержит
больше
Витамин C
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+586.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+417.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+226.7%
Содержит
больше
Витамин A
+68080%
Содержит
больше
Витамин C
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+586.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+417.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23%
Содержит
больше
Жиры
+156.2%
Содержит
больше
Углеводы
+132.8%
Содержит
больше
Вода
+1215.2%
Содержит
больше
Другое
+54.5%
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Содержит
больше
Белки
+23%
Содержит
больше
Жиры
+156.2%
Содержит
больше
Углеводы
+132.8%
Содержит
больше
Вода
+1215.2%
Содержит
больше
Другое
+54.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1843.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.5%
Насыщенные жиры:
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
47.174 г
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1843.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.01g | 3.39g |
|
|
| Белки | 15.23g | 12.38g |
|
| Жиры | 65.21g | 25.45g |
|
| Углеводы | 13.71g | 5.89g |
|
| Калорийность | 654kcal | 305kcal |
|
| Крахмал | 0.06g |
|
|
| Фруктоза | 0.09g |
|
|
| Сахар | 2.61g | 1.65g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 2.5g |
|
| Кальций | 98mg | 22mg |
|
| Железо | 2.91mg | 8.85mg |
|
| Магний | 158mg | 12mg |
|
| Фосфор | 346mg | 230mg |
|
| Калий | 441mg | 170mg |
|
| Натрий | 2mg | 700mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 2.3mg |
|
| Медь | 1.586mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 3.414mg | 0.155mg |
|
| Селен | 4.9µg | 58µg |
|
| Витамин A | 20IU | 13636IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 4091µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин C | 1.3mg | 3.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.272mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 1.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 4.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 2.95mg |
|
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 30µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg |
|
| Холин | 39.2mg |
|
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.151mg |
|
| Треонин | 0.596mg | 0.671mg |
|
| Изолейцин | 0.625mg | 0.653mg |
|
| Лейцин | 1.17mg | 1.139mg |
|
| Лизин | 0.424mg | 1.155mg |
|
| Метионин | 0.236mg | 0.285mg |
|
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.617mg |
|
| Валин | 0.753mg | 0.857mg |
|
| Гистидин | 0.391mg | 0.448mg |
|
| Холестерин | 0mg | 118mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.126g | 9.925g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 12.286g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 2.427g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
242%
Итоговая оценка минералов
152%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ливерная колбаса дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 698mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.799g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах