Сравнить продукты Грецкий орех и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+308.3%
Содержит
больше
Железо
+14450%
Содержит
больше
Магний
+7800%
Содержит
больше
Фосфор
+1341.7%
Содержит
больше
Калий
+1737.5%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+3333.3%
Содержит
больше
Медь
+9812.5%
Содержит
больше
Марганец
+85250%
Содержит
больше
Селен
+390%
Содержит
больше
Кальций
+308.3%
Содержит
больше
Железо
+14450%
Содержит
больше
Магний
+7800%
Содержит
больше
Фосфор
+1341.7%
Содержит
больше
Калий
+1737.5%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+3333.3%
Содержит
больше
Медь
+9812.5%
Содержит
больше
Марганец
+85250%
Содержит
больше
Селен
+390%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+6720%
Содержит
больше
Витамин B2
+341.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2578.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+418.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+17800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+12395%
Содержит
больше
Витамин E
+231.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+159.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+6720%
Содержит
больше
Витамин B2
+341.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+2578.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+418.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+17800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+12395%
Содержит
больше
Витамин E
+231.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+159.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1691.8%
Содержит
больше
Углеводы
+22750%
Содержит
больше
Другое
+4350%
Содержит
больше
Жиры
+24.4%
Содержит
больше
Вода
+340.8%
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Содержит
больше
Белки
+1691.8%
Содержит
больше
Углеводы
+22750%
Содержит
больше
Другое
+4350%
Содержит
больше
Жиры
+24.4%
Содержит
больше
Вода
+340.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1467.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+162.3%
Насыщенные жиры:
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
47.174 г
Насыщенные жиры:
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
3.01 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1467.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+162.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.01g | 0.06g |
|
|
| Белки | 15.23g | 0.85g |
|
| Жиры | 65.21g | 81.11g |
|
| Углеводы | 13.71g | 0.06g |
|
| Калорийность | 654kcal | 717kcal |
|
| Крахмал | 0.06g |
|
|
| Фруктоза | 0.09g |
|
|
| Сахар | 2.61g | 0.06g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 0g |
|
| Кальций | 98mg | 24mg |
|
| Железо | 2.91mg | 0.02mg |
|
| Магний | 158mg | 2mg |
|
| Фосфор | 346mg | 24mg |
|
| Калий | 441mg | 24mg |
|
| Натрий | 2mg | 11mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 0.09mg |
|
| Медь | 1.586mg | 0.016mg |
|
| Марганец | 3.414mg | 0.004mg |
|
| Селен | 4.9µg | 1µg |
|
| Витамин A | 20IU | 2499IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 684µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 2.32mg |
|
| Витамин C | 1.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.042mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.003mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 7µg |
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.596mg | 0.038mg |
|
| Изолейцин | 0.625mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 1.17mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 0.424mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.236mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.041mg |
|
| Валин | 0.753mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.391mg | 0.023mg |
|
| Холестерин | 0mg | 215mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.126g | 50.489g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 23.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 3.01g |
|
| 2.166g |
|
||
| 0.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
21%
Итоговая оценка минералов
152%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.55g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 44.363g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах