Сравнить продукты Грецкий орех и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +790.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +459.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1986.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +461.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26161.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +624.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +799.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 1.327g | 306% |
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
| Медь | 1.586mg | 0.076mg | 168% |
| Марганец | 3.414mg | 0.013mg | 148% |
| Жиры | 65.21g | 5.57g | 92% |
| Витамин D | 0µg | 16.7µg | 84% |
| Витамин D | 0IU | 670IU | 84% |
| Селен | 4.9µg | 35.5µg | 56% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 10.123mg | 56% |
| Железо | 2.91mg | 0.52mg | 30% |
| Магний | 158mg | 36mg | 29% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Калорийность | 654kcal | 156kcal | 25% |
| Цинк | 3.09mg | 0.55mg | 23% |
| Белки | 15.23g | 26.48g | 23% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.969g | 23% |
| Витамин B9 | 98µg | 7µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.827mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 1.864g | 18% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.157mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 1.274mg | 14% |
| Холин | 39.2mg | 112.6mg | 13% |
| Кальций | 98mg | 11mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.246mg | 7% |
| Витамин A | 1µg | 58µg | 6% |
| Фосфор | 346mg | 305mg | 6% |
| Углеводы | 13.71g | 0g | 5% |
| Натрий | 2mg | 92mg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.99mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 0g | N/A |
| Калий | 441mg | 436mg | 0% |
| Сахар | 2.61g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0g | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.711mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1070.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1554.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +379.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3454.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
