Сравнить продукты Грецкий орех и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +500.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +496.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +276.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +49% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.11g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.264mg | 147% |
| Марганец | 3.414mg | 0.988mg | 105% |
| Жиры | 65.21g | 0.28g | 100% |
| Витамин C | 1.3mg | 39mg | 42% |
| Фосфор | 346mg | 58mg | 41% |
| Магний | 158mg | 2mg | 37% |
| Калорийность | 654kcal | 35kcal | 31% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.159mg | 29% |
| Витамин A | 1µg | 260µg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.061g | 28% |
| Клетчатка | 6.7g | 0.3g | 26% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.446mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.025g | 22% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.098mg | 20% |
| Белки | 15.23g | 5.81g | 19% |
| Цинк | 3.09mg | 1.05mg | 19% |
| Железо | 2.91mg | 1.8mg | 14% |
| Витамин B9 | 98µg | 146µg | 12% |
| Селен | 4.9µg | 0.7µg | 8% |
| Холин | 39.2mg | 10.4mg | 5% |
| Кальций | 98mg | 70mg | 3% |
| Калий | 441mg | 356mg | 3% |
| Углеводы | 13.71g | 5.11g | 3% |
| Витамин E | 0.7mg | 1mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.47mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 48mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.521mg | 1% |
| Витамин K | 2.7µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 0.49g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.14mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23189.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1989.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35632% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42785.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
