Сравнить продукты Грецкий орех и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1028.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +332.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2458.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1069.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +165.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +333.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1313.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +269.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +463% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +242.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +366.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1183.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.723g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +27216.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +727.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3712.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1133.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 3.676g | 290% |
| Медь | 1.586mg | 0.062mg | 169% |
| Марганец | 3.414mg | 0.292mg | 136% |
| Жиры | 65.21g | 26.61g | 59% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.038mg | 38% |
| Магний | 158mg | 14mg | 34% |
| Фосфор | 346mg | 131mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 12.649g | 30% |
| Цинк | 3.09mg | 0.53mg | 23% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.2g | 22% |
| Белки | 15.23g | 4.45g | 22% |
| Железо | 2.91mg | 1.37mg | 19% |
| Селен | 4.9µg | 13µg | 15% |
| Натрий | 2mg | 305mg | 13% |
| Углеводы | 13.71g | 48.6g | 12% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.211mg | 11% |
| Калий | 441mg | 102mg | 10% |
| Витамин K | 2.7µg | 15.2µg | 10% |
| Калорийность | 654kcal | 452kcal | 10% |
| Кальций | 98mg | 183mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 2.404mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 0.06g | 16.39g | 7% |
| Витамин B9 | 98µg | 72µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.337mg | 5% |
| Холин | 39.2mg | 10.6mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 1.15mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Фруктоза | 0.09g | 1.11g | 1% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.138mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 8.723g | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 25.7g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
23%
Итоговая оценка минералов
152%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.523g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом витамины