Сравнить продукты Грецкий орех и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +880% |
| Содержит больше КалийКалий | +1160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2198.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +704.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +623.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1053.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +477.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.076g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.069mg | 169% |
| Марганец | 3.414mg | 0.472mg | 128% |
| Жиры | 65.21g | 0.28g | 100% |
| Фосфор | 346mg | 43mg | 43% |
| Магний | 158mg | 12mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.093mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.077g | 27% |
| Калорийность | 654kcal | 130kcal | 26% |
| Белки | 15.23g | 2.69g | 25% |
| Клетчатка | 6.7g | 0.4g | 25% |
| Цинк | 3.09mg | 0.49mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.088g | 22% |
| Железо | 2.91mg | 1.2mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.163mg | 15% |
| Калий | 441mg | 35mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.013mg | 11% |
| Витамин B9 | 98µg | 58µg | 10% |
| Кальций | 98mg | 10mg | 9% |
| Холин | 39.2mg | 2.1mg | 7% |
| Углеводы | 13.71g | 28.17g | 5% |
| Селен | 4.9µg | 7.5µg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.39mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.476mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 0.05g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.063mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +466.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23189.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +323.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1581.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10051.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61971.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
