Сравнить продукты Грецкий орех и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1115.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +239.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +686.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +8711.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +713.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +297.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5889.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +85.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1434.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +362.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3900.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1704.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1925.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78523.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.06g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.018mg | 174% |
| Марганец | 3.414mg | 0.057mg | 146% |
| Жиры | 65.21g | 1.63g | 98% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.035mg | 39% |
| Фосфор | 346mg | 87mg | 37% |
| Магний | 158mg | 13mg | 35% |
| Железо | 2.91mg | 0.37mg | 32% |
| Калорийность | 654kcal | 111kcal | 27% |
| Клетчатка | 6.7g | 0.1g | 26% |
| Цинк | 3.09mg | 0.38mg | 25% |
| Белки | 15.23g | 3.29g | 24% |
| Витамин B9 | 98µg | 4µg | 24% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.967g | 23% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.075mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.441g | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Калий | 441mg | 130mg | 9% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.288mg | 6% |
| Селен | 4.9µg | 1.9µg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 46µg | 5% |
| Натрий | 2mg | 109mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.443mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Углеводы | 13.71g | 20.81g | 2% |
| Кальций | 98mg | 105mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.141mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 20.71g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.075mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
11%
Итоговая оценка минералов
152%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.159g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом витамины