Сравнить продукты Грецкий орех и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +290.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1569.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1322.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +340.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +616.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +335.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +379.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3215.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 1.423g | 305% |
| Медь | 1.586mg | 0.095mg | 166% |
| Марганец | 3.414mg | 0.24mg | 138% |
| Жиры | 65.21g | 9.1g | 86% |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Магний | 158mg | 12mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.122mg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Фосфор | 346mg | 173mg | 25% |
| Клетчатка | 6.7g | 1g | 23% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.428mg | 21% |
| Витамин A | 1µg | 167µg | 18% |
| Цинк | 3.09mg | 1.14mg | 18% |
| Калорийность | 654kcal | 363kcal | 15% |
| Углеводы | 13.71g | 59.7g | 15% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 3.022g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 3.745g | 13% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 1.116mg | 11% |
| Калий | 441mg | 113mg | 10% |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Белки | 15.23g | 10.6g | 9% |
| Железо | 2.91mg | 3.58mg | 8% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.125mg | 2.104mg | 6% |
| Натрий | 2mg | 147mg | 6% |
| Кальций | 98mg | 47mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.284mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B9 | 98µg | 77µg | 5% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 58.7g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.248mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
39%
Итоговая оценка минералов
152%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.104g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах