Сравнить продукты Грецкий орех и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +558.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +476.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1439.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9654.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +179.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +790.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +613.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +762.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1540.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8477.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.55g | 311% |
| Медь | 1.586mg | 0.103mg | 165% |
| Марганец | 3.414mg | 0.035mg | 147% |
| Жиры | 65.21g | 7.56g | 89% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 8.03mg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Магний | 158mg | 24mg | 32% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Калорийность | 654kcal | 172kcal | 24% |
| Железо | 2.91mg | 0.99mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.07mg | 23% |
| Витамин B9 | 98µg | 11µg | 22% |
| Фосфор | 346mg | 217mg | 18% |
| Белки | 15.23g | 24.38g | 18% |
| Селен | 4.9µg | 13.7µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 2.84g | 15% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 3.04g | 14% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 1.16mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.39mg | 11% |
| Холин | 39.2mg | 95mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.27mg | 9% |
| Кальций | 98mg | 17mg | 8% |
| Цинк | 3.09mg | 3.87mg | 7% |
| Углеводы | 13.71g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.15mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 83mg | 4% |
| Калий | 441mg | 337mg | 3% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 2.7µg | 1.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.885mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
47%
Итоговая оценка минералов
152%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.086g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Телятина дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах