Сравнить продукты Грецкий орех и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +777.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +512.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +69% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +686.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2892.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +865.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +810.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1828.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +657.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +229.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +308.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +312.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1276.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +59.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.091g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.053mg | 170% |
| Марганец | 3.414mg | 0.177mg | 141% |
| Жиры | 65.21g | 0.32g | 100% |
| Фосфор | 346mg | 38mg | 44% |
| Магний | 158mg | 18mg | 33% |
| Калорийность | 654kcal | 17kcal | 32% |
| Железо | 2.91mg | 0.37mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.163mg | 29% |
| Белки | 15.23g | 1.21g | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.084g | 27% |
| Цинк | 3.09mg | 0.32mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.045mg | 25% |
| Клетчатка | 6.7g | 1g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.011g | 22% |
| Витамин B9 | 98µg | 24µg | 19% |
| Витамин C | 1.3mg | 17.9mg | 18% |
| Селен | 4.9µg | 0.2µg | 9% |
| Кальций | 98mg | 16mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.204mg | 7% |
| Калий | 441mg | 261mg | 5% |
| Холин | 39.2mg | 9.5mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.094mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.451mg | 4% |
| Углеводы | 13.71g | 3.11g | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.12mg | 4% |
| Фруктоза | 0.09g | 1.38g | 2% |
| Витамин A | 1µg | 10µg | 1% |
| Витамин K | 2.7µg | 4.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 2.5g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0g | 0% |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1158.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20278.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +340.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2229% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81109.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51739.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
1.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4760% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1237.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1433.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
