Сравнить продукты Грецкий орех и Черимойя

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Грецкий орех

10

Черимойя

0

Содержит больше МагнийМагний	+829.4%
Содержит больше КальцийКальций	+880%
Содержит больше КалийКалий	+53.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+977.8%
Содержит больше МедьМедь	+2198.6%
Содержит больше ЦинкЦинк	+1831.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+1230.8%
Содержит меньше НатрийНатрий	-71.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+3571%
Содержит больше СеленСелен	+∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Грецкий орех

10

Черимойя

1

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+159.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+237.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+14.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+74.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+65.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+108.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+326.1%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин CВитамин C

+869.2%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	47.174g	0.188g	313%
Медь	1.586mg	0.069mg	169%
Марганец	3.414mg	0.093mg	144%
Жиры	65.21g	0.68g	99%
Фосфор	346mg	26mg	46%
Магний	158mg	17mg	34%
Железо	2.91mg	0.27mg	33%
Калорийность	654kcal	75kcal	29%
Белки	15.23g	1.57g	27%
Насыщенные жиры	6.126g	0.233g	27%
Цинк	3.09mg	0.16mg	27%
Витамин B6	0.537mg	0.257mg	22%
Мононенасыщенные жиры	8.933g	0.055g	22%
Витамин B1	0.341mg	0.101mg	20%
Витамин B9	98µg	23µg	19%
Клетчатка	6.7g	3g	15%
Витамин C	1.3mg	12.6mg	13%
Кальций	98mg	10mg	9%
Селен	4.9µg		9%
Фруктоза	0.09g	6.28g	8%
Холин	39.2mg		7%
Калий	441mg	287mg	5%
Витамин B5	0.57mg	0.345mg	5%
Витамин E	0.7mg	0.27mg	3%
Витамин B3	1.125mg	0.644mg	3%
Витамин K	2.7µg		2%
Витамин B2	0.15mg	0.131mg	1%
Углеводы	13.71g	17.71g	1%
Чистые углеводы	7.01g	14.71g	N/A
Сахар	2.61g	12.87g	N/A
Крахмал	0.06g	0g	0%
Натрий	2mg	7mg	0%
Витамин A	1µg	0µg	0%
Триптофан	0.17mg	0.031mg	0%
Треонин	0.596mg	0.052mg	0%
Изолейцин	0.625mg	0.042mg	0%
Лейцин	1.17mg	0.063mg	0%
Лизин	0.424mg	0.042mg	0%
Метионин	0.236mg	0.021mg	0%
Фенилаланин	0.711mg	0.042mg	0%
Валин	0.753mg	0.063mg	0%
Гистидин	0.391mg	0.021mg	0%
		0.159g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.028g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Грецкий орех

3

Белки: 15.23 г

Жиры: 65.21 г

Углеводы: 13.71 г

Вода: 4.07 г

Другое: 1.78 г

Черимойя

2

Белки: 1.57 г

Жиры: 0.68 г

Углеводы: 17.71 г

Вода: 79.39 г

Другое: 0.65 г

Содержит больше БелкиБелки	+870.1%
Содержит больше ЖирыЖиры	+9489.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+173.8%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+29.2%
Содержит больше ВодаВода	+1850.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Грецкий орех

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 6.126 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 8.933 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 47.174 г

Черимойя

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+16141.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+24992.6%