Сравнить продукты Грецкий орех и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+119%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+159.7%
Содержит
больше
Медь
+19.2%
Содержит
больше
Кальций
+352%
Содержит
больше
Железо
+233.7%
Содержит
больше
Калий
+201.4%
Содержит
больше
Марганец
+273.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 171
Одинаковое количество вещества Селен - 4.9
Содержит
больше
Фосфор
+119%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+159.7%
Содержит
больше
Медь
+19.2%
Содержит
больше
Кальций
+352%
Содержит
больше
Железо
+233.7%
Содержит
больше
Калий
+201.4%
Содержит
больше
Марганец
+273.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 171
Одинаковое количество вещества Селен - 4.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+215.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+476.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2635%
Содержит
больше
Витамин E
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.4%
Содержит
больше
Витамин K
+5963%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.143
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+215.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+84.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+476.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2635%
Содержит
больше
Витамин E
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.4%
Содержит
больше
Витамин K
+5963%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.143
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.6%
Содержит
больше
Жиры
+1900.3%
Содержит
больше
Углеводы
+366.4%
Содержит
больше
Вода
+206.1%
Содержит
больше
Другое
+458.4%
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Белки
+46.6%
Содержит
больше
Жиры
+1900.3%
Содержит
больше
Углеводы
+366.4%
Содержит
больше
Вода
+206.1%
Содержит
больше
Другое
+458.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1108.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4626.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Насыщенные жиры:
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
47.174 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1108.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4626.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+12050%
Содержит
больше
Глюкоза
+200%
Содержит
больше
Фруктоза
+155.6%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+12050%
Содержит
больше
Глюкоза
+200%
Содержит
больше
Фруктоза
+155.6%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.01g | 38.65g |
|
|
| Белки | 15.23g | 10.39g |
|
| Жиры | 65.21g | 3.26g |
|
| Углеводы | 13.71g | 63.95g |
|
| Калорийность | 654kcal | 251kcal |
|
| Крахмал | 0.06g |
|
|
| Фруктоза | 0.09g | 0.23g |
|
| Сахар | 2.61g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 25.3g |
|
| Кальций | 98mg | 443mg |
|
| Железо | 2.91mg | 9.71mg |
|
| Магний | 158mg | 171mg |
|
| Фосфор | 346mg | 158mg |
|
| Калий | 441mg | 1329mg |
|
| Натрий | 2mg | 20mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 1.19mg |
|
| Медь | 1.586mg | 1.33mg |
|
| Марганец | 3.414mg | 12.753mg |
|
| Селен | 4.9µg | 4.9µg | |
| Витамин A | 20IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 1.04mg |
|
| Витамин C | 1.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.291mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 17µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 163.7µg |
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.596mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.625mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 1.17mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.424mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.236mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.753mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.391mg | 0.159mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.126g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.998g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
60%
Итоговая оценка минералов
152%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.734g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах