Сравнить продукты Грецкий орех и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+24.1%
Содержит
больше
Магний
+105.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+197.6%
Содержит
больше
Марганец
+248.7%
Содержит
больше
Железо
+94.2%
Содержит
больше
Фосфор
+19.7%
Содержит
больше
Калий
+170.5%
Содержит
больше
Селен
+387.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.99
Содержит
больше
Кальций
+24.1%
Содержит
больше
Магний
+105.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+197.6%
Содержит
больше
Марганец
+248.7%
Содержит
больше
Железо
+94.2%
Содержит
больше
Фосфор
+19.7%
Содержит
больше
Калий
+170.5%
Содержит
больше
Селен
+387.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.99
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+108.5%
Содержит
больше
Витамин K
+575%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+208%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.67
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.2
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.141
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+108.5%
Содержит
больше
Витамин K
+575%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+208%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.67
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.2
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.141
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+8832.9%
Содержит
больше
Углеводы
+430.5%
Содержит
больше
Вода
+58.5%
Содержит
больше
Другое
+98.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.55
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Содержит
больше
Жиры
+8832.9%
Содержит
больше
Углеводы
+430.5%
Содержит
больше
Вода
+58.5%
Содержит
больше
Другое
+98.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7667.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26402.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Насыщенные жиры:
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
47.174 г
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7667.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26402.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+18.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+14.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+244.4%
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+18.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+14.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+244.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.01g | 63.73g |
|
|
| Белки | 15.23g | 16.55g |
|
| Жиры | 65.21g | 0.73g |
|
| Углеводы | 13.71g | 72.73g |
|
| Калорийность | 654kcal | 331kcal |
|
| Крахмал | 0.06g |
|
|
| Фруктоза | 0.09g | 0.31g |
|
| Сахар | 2.61g | 2.43g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 9g |
|
| Кальций | 98mg | 79mg |
|
| Железо | 2.91mg | 5.65mg |
|
| Магний | 158mg | 77mg |
|
| Фосфор | 346mg | 414mg |
|
| Калий | 441mg | 1193mg |
|
| Натрий | 2mg | 60mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 2.99mg |
|
| Медь | 1.586mg | 0.533mg |
|
| Марганец | 3.414mg | 0.979mg |
|
| Селен | 4.9µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 20IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.67mg |
|
| Витамин C | 1.3mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.435mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.796mg |
|
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.743mg |
|
| Витамин B6 | 0.537mg | 1.654mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 47µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.17mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.596mg | 0.374mg |
|
| Изолейцин | 0.625mg | 0.414mg |
|
| Лейцин | 1.17mg | 0.728mg |
|
| Лизин | 0.424mg | 0.768mg |
|
| Метионин | 0.236mg | 0.111mg |
|
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.525mg |
|
| Валин | 0.753mg | 0.667mg |
|
| Гистидин | 0.391mg | 0.263mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.249g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.115g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.178g |
|
| 0g | 0.022g |
|
|
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
53%
Итоговая оценка минералов
152%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.877g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах