Сравнить продукты Грецкий орех и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1336.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +390% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +7830% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +505.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2338.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +225% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1117.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +932.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +63% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +176.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86% |
| Содержит больше ВодаВода | +1020.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2844.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.634g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 1.602g | 304% |
| Медь | 1.586mg | 0.02mg | 174% |
| Марганец | 3.414mg | 0.14mg | 142% |
| Жиры | 65.21g | 22.5g | 66% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.052mg | 37% |
| Фосфор | 346mg | 93mg | 36% |
| Магний | 158mg | 11mg | 35% |
| Железо | 2.91mg | 0.63mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.028mg | 26% |
| Клетчатка | 6.7g | 0.4g | 25% |
| Цинк | 3.09mg | 0.51mg | 23% |
| Витамин B9 | 98µg | 18µg | 20% |
| Белки | 15.23g | 5.5g | 19% |
| Натрий | 2mg | 438mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин A | 1µg | 159µg | 18% |
| Калорийность | 654kcal | 321kcal | 17% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 9.921g | 17% |
| Калий | 441mg | 90mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.195mg | 6% |
| Кальций | 98mg | 51mg | 5% |
| Углеводы | 13.71g | 25.5g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.193mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Холин | 39.2mg | 45.9mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 8.634g | 1% |
| Витамин K | 2.7µg | 4.4µg | 1% |
| Селен | 4.9µg | 5.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.56mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 21.8g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.571mg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.133mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
19%
Итоговая оценка минералов
152%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.795g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах