Сравнить продукты Гречка и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +356.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +514.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +246.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 25mg | 28% |
| Медь | 0.146mg | 0.032mg | 13% |
| Марганец | 0.403mg | 0.131mg | 12% |
| Магний | 51mg | 20mg | 7% |
| Калий | 88mg | 305mg | 6% |
| Белки | 3.38g | 1.08g | 5% |
| Железо | 0.8mg | 0.44mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.16mg | 4% |
| Углеводы | 19.94g | 8.62g | 4% |
| Кальций | 7mg | 43mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0.7µg | 3% |
| Калорийность | 92kcal | 37kcal | 3% |
| Цинк | 0.61mg | 0.24mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 21µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.1mg | 2% |
| Фруктоза | 0.1g | 1.61g | 2% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.3g | 2% |
| Фосфор | 70mg | 53mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.3µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.088g | 1% |
| Холин | 20.1mg | 14.1mg | 1% |
| Жиры | 0.62g | 0.16g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 4.46g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 12mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.04mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +213% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +287.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +652% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +32.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1050% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1510% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
