Сравнить продукты Гречка и Бульон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +577.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2571.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1002.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +470.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +3231.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +392.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2138.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11337.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2751.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2283% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 23875mg | 1038% |
| Селен | 2.2µg | 28µg | 47% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.43mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 4.48g | 29% |
| Белки | 3.38g | 16.66g | 27% |
| Жиры | 0.62g | 13.88g | 20% |
| Кальций | 7mg | 187mg | 18% |
| Холин | 20.1mg | 114.6mg | 17% |
| Медь | 0.146mg | 0mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 3.43g | 15% |
| Фосфор | 70mg | 166mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 5.36g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Марганец | 0.403mg | 0.15mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 2.46mg | 10% |
| Калорийность | 92kcal | 267kcal | 9% |
| Калий | 88mg | 309mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.6mg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 32µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Железо | 0.8mg | 1.03mg | 3% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Углеводы | 19.94g | 18.01g | 1% |
| Магний | 51mg | 56mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 17.36g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
28%
Итоговая оценка минералов
24%
352%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23871mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.296g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бульон ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бульон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бульон более богат микроэлементом витамины