Сравнить продукты Гречка и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +410% |
| Содержит больше КалийКалий | +1366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +534.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +594.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.403mg | 0.058mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Медь | 0.146mg | 0.023mg | 14% |
| Магний | 51mg | 10mg | 10% |
| Фосфор | 70mg | 19mg | 7% |
| Углеводы | 19.94g | 3g | 6% |
| Белки | 3.38g | 0.4g | 6% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.133mg | 5% |
| Железо | 0.8mg | 0.4mg | 5% |
| Натрий | 4mg | 111mg | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Селен | 2.2µg | 0.2µg | 4% |
| Калорийность | 92kcal | 13kcal | 4% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.035mg | 3% |
| Калий | 88mg | 6mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B9 | 14µg | 5µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.016g | 1% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.9g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.087g | 1% |
| Кальций | 7mg | 19mg | 1% |
| Жиры | 0.62g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Цинк | 0.61mg | 0.61mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +745% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +564.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +408.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
