Сравнить продукты Гречка и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +606.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +304.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +343.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +481.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +269.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +58.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2280.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +732.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1884% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3897.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +280% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +460% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.39g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 7.516g | 49% |
| Натрий | 4mg | 764mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 27.6mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.448mg | 29% |
| Жиры | 0.62g | 14.76g | 22% |
| Калий | 88mg | 622mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Селен | 2.2µg | 8.9µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 2.496g | 11% |
| Железо | 0.8mg | 1.67mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.158mg | 10% |
| Холин | 20.1mg | 74.2mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.173mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 3.73g | 9% |
| Калорийность | 92kcal | 268kcal | 9% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Фосфор | 70mg | 128mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.757mg | 8% |
| Витамин B9 | 14µg | 41µg | 7% |
| Марганец | 0.403mg | 0.26mg | 6% |
| Белки | 3.38g | 6.08g | 5% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 1.672mg | 5% |
| Магний | 51mg | 36mg | 4% |
| Медь | 0.146mg | 0.18mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Кальций | 7mg | 32mg | 3% |
| Углеводы | 19.94g | 27.81g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.3g | 2% |
| Фруктоза | 0.1g | 0.56g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 2.7µg | 1% |
| Цинк | 0.61mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 1.79g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
37%
Итоговая оценка минералов
24%
47%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 760mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.362g)