Сравнить продукты Гречка и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +985.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1201.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +810% |
| Содержит больше СеленСелен | +259.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10156.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4176.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3660.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1848.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16614.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.04mg | 10.99mg | 913% |
| Витамин B9 | 14µg | 2340µg | 582% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 4mg | 305% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 13.5mg | 263% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 40.2mg | 245% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 1.5mg | 109% |
| Клетчатка | 2.7g | 26.9g | 97% |
| Фосфор | 70mg | 637mg | 81% |
| Белки | 3.38g | 40.44g | 74% |
| Цинк | 0.61mg | 7.94mg | 67% |
| Медь | 0.146mg | 0.436mg | 32% |
| Калий | 88mg | 955mg | 26% |
| Железо | 0.8mg | 2.17mg | 17% |
| Калорийность | 92kcal | 325kcal | 12% |
| Жиры | 0.62g | 7.61g | 11% |
| Селен | 2.2µg | 7.9µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 4.309g | 10% |
| Углеводы | 19.94g | 41.22g | 7% |
| Марганец | 0.403mg | 0.312mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 1.001g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Холин | 20.1mg | 32mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 30mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 51mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.017g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0mg | 1% |
| Магний | 51mg | 54mg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.91mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1388.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1096.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1127.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1214% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1005.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2192% |
